Skillnaden mellan ADHD och ADD
När vi pratar om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar är det lätt att begreppen blandas ihop. Ett vanligt exempel är ADHD och ADD – två diagnoser som ofta används synonymt, men som faktiskt har viktiga skillnader. För att bättre förstå vad som skiljer dem åt, behöver vi först titta på vad ADHD egentligen är, och hur ADD passar […]
Är ADHD ärftligt?
ADHD och genetiskt arv – vad säger forskningen? När det kommer till frågan “är ADHD ärftligt?” finns det ett tydligt vetenskapligt svar. ADHD har en stark genetisk komponent, något som bekräftas i flera tvilling- och familjestudier. Enäggstvillingar har en mycket hög samsjuklighet, vilket innebär att om den ena tvillingen har ADHD är det stor sannolikhet […]
Hur fungerar hjärnan vid ADHD?
Att förstå hur hjärnan fungerar vid ADHD är avgörande för att kunna bemöta diagnosen med rätt kunskap och empati. ADHD påverkar flera delar av hjärnan som tillsammans styr fokus, impulskontroll, motivation och känsloreglering. Det handlar alltså inte om att vara lat, ouppfostrad eller omotiverad – det handlar om hjärnans biologi. Förändrad aktivitet i pannloben En […]
Hur vet man att man har ADHD som vuxen?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som ofta förknippas med barn, men många upptäcker först i vuxen ålder att de har det. Om du undrar “Har jag ADHD?” kan det vara svårt att veta var man ska börja. Den här guiden tar upp vanliga tecken, diagnostiska kriterier och nästa steg för dig […]
Struktur i vardagen
Att skapa struktur i vardagen är ett grundläggande men ofta underskattat sätt att må bättre på. Många med ADHD-symtom upplever vardagen som rörig eller kaotisk. En tydlig vardagsstruktur kan bidra till att minska stress, förbättra sömn, öka funktionsförmågan och skapa en känsla av sammanhang. Nedan följer några principer för hur du kan arbeta med struktur […]